Rázová vlna české budějovice

Dlouhé cestování je často synonymem pro bolavá záda či ztuhlý krk. Ale nemusí to tak být! Pár jednoduchých triků pomůže i při dlouhých hodinách vsedě.

Dovolená má být o odpočinku a zážitcích, ne o bolesti zad nebo krku. Jenže změna prostředí, jiný režim a ne vždy ideální podmínky pro naše tělo můžou nadělat pěknou paseku. 😩 Na co si dát pozor a jak si užít léto bez bolesti se dozvíte právě v tomto článku!

Dlouhé hodiny u počítače, minimální pohyb, přetížená záda, ztuhlý krk a oči jako v ohni? 🔥 Pokud trávíš většinu dne sezením, pravděpodobně to znáš až moc dobře. A i když je práce v kanceláři nebo z domova pohodlná, pro naše tělo to může být docela slušná výzva. 😁

Zamysleli jste se někdy nad tím, proč vás bolí víc, když jste nevyspaní? Nejste v tom sami. Ať už se potýkáte s akutní bolestí zad, zraněním z tréninku nebo chronickým diskomfortem, nekvalitní spánek může být jedním z faktorů, který bolest výrazně zhoršuje. 😖

Vyšší teploty mohou mít na sportovní výkon výrazně negativní dopad, a to jak fyzicky, tak psychicky. O co se zejména jedná 🤔 ?

A s ní samozřejmě první obtíže s tím spojené 🥲 Jedna z nejčastějších diagnóz, která toto sporovní období prází je plantární fascitida 🦶

Léčba patní ostruhy pomocí rázové vlny - základy, které musíme vědět.

Bolest oblasti žeber je minimálně nepříjemným a bolestivým stavem, to je zcela jasné. . .

olest kolene při běhu nebo při dopadu? Může to být skokanské koleno! Neignoruj to a poznej, co to je a jak ho léčit. 👉 Neboj, není to ...

Každý z nás k nějaké jizvě přijdeme. . . Malá, velká, po úrazu, po operaci, po kožním onemocnění - je to jedno. Jizva v tkáni nemá jen...

Ve fyzioterapii, rehabilitaci a obecně medicíně existuje řada postup, označovaných za IASTM. Zkratka IASTM znamená . . .

Jak už napovídá příspěvek samotný, největším benefitem vysvětlování je péče o sebe samotného v budoucnosti 🙏 Dále je to ale také rozvoj...

Abych to nějak uvedl - skoro u každého klienta, který má potíže s horní končetinou, ať už je sportovec nebo ne, se setkávám s více či...

Co to je? Jak se to diagnostikuje a jak se k tomu vůbec chovat? To vše a víc uvnitř článku! :)

Mnoho lidí považuje fyzioterapii za podřadnou práci, která nemá s medicínou nic společného. Řada lidí považuje fyzioterapeuty za maséry...